INLINK, GROBOGAN |Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, anggota Koramil 11/Gabus Kodim 0717/Grobogan melaksanakan olahraga jalan sehat dilaksanakan di seputaran Makoramil Jl. Raya Tahunan, Gabus. Jumat (26/01/24).
Kegiatan terlebih dahulu dilaksanakan apel pagi yang dipimpin Bati Tuud Serma Adi Eko, dilanjutkan senam peregangan dan pemanasan, agar dalam pelaksanaan jalan sehat tidak terjadi kram atau cidera.
Usai kegiatan Bati tuud menjelaskan, Selain menyehatkan, jalan sehat ini juga bertujuan untuk menjalin silaturahmi kebersamaan antar anggota Koramil 11/Gabus dan menjaga kesehatan supaya tubuh sehat terdapat jiwa yang sehat pula serta selalu dapat menunjang tugas pokok.
“Sebelum kegiatan dilakukan pengecekan kesehatan berupa test denyut nadi yang bertujuan untuk mengantisipasi terjadi hal yang tidak diinginkan, dikarenakan hal ini merupakan kewajiban atau prosedur yang harus dilalui,” jelasnya.
Lebih lanjut, Jalan kaki menjadi salah satu olahraga sederhana yang memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh.
“Jalan kaki memiliki banyak manfaat diantaranya, menjaga kesehatan jantung, menjaga daya tahan tubuh, juga dapat menghilangkan stress, meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi. Dengan jarak tertentu akan memungkinkan untuk memperbanyak pembakaran kalori yang terdapat pada tubuh,” pungkasnya.
