Jakarta. Aspek utama dalam pembinaan fisik adalah program yang konsisten dan teratur oleh karna itu Prajurit Yonif 303 Kostrad melaksanakan serangkaian latihan pembinaan fisik yang telah diprogramkan dan memiliki variasi materi pada setiap harinya, Asmil Yonif 303 Kostrad. Kamis (18/01/2024).
Prajurit Tengkorak Putih mengawali Kegiatan dengan apel pagi pada pukul 06.30 WIB yang dilanjutkan dengan kegiatan pemanasan secara terpimpin.
Setelah kegiatan pemanasan Prajurit Yonif 303 Kostrad melaksanakan pembinaan fisik dengan metode Circuit training dengan materi antara lain Sit Up,Push Up,Pull up dan Dumbbell sebanyak 3 Set dan diakhiri dengan pendinginan.
“Jadikanlah olahraga sebagai gaya hidup karena kebugaran adalah investasi bagi seorang prajurit,” ujar Danyonif 303/SSM. (Penkostrad).
Autentikasi
Kapen Kostrad, Kolonel Inf Hendhi Yustian Danang Suta, S.I.P.
